KSA West
KSA im Rheinland, in Westfalen und in Lippe

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Einfache Ausgänge aus dem Gekreuzten System

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By Webmaster | Mo, 17.04.2023. - 21:55
  • Kreuz: als Mann setze ich meinen rechten Fuß etwas links außerhalb der normalen Spur und dann im selben Tempo meinen rechten Fuß nach vor auf die Frau zu, sodass diese in doppeltem Tempo kreuzt. Keine Arbeit mit den Armen! Keine Verrenkungen, einfach Weitergehen! Eher großen Vorwärtsschritt machen.
  • Mit Verdoppeln mit linkem Fuß nach vorn auf Frau zu, rechten Fuß ranholen, dann im normalen Tempo mit linkem Fuß im PS weiter nach vorn auf Frau zu
  • Mit Verdoppeln mit rechtem Fuß nach vorn auf Frau zu, linken Fuß heranholen, dann im normalen Tempo mit dem rechten Fuß einen Schritt nach hinten und dann mit linkem Fuß auf Frau zu
  • als Mann im Simple Takt mit dem rechten Fuß relativ eng um Frau herum, die stehen bleibt, dann mit dem linken Fuß raus im PS
Andrea
Gekreuztes System
Kreuz

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