- PS: Mann geht links vor, holt rechten Fuß kurz ran (Gewicht bleibt hinten) und setzt ihn als Wiege nach hinten, aber ein wenig nach links, so dass er damit eine Rechtsdrehung beginnt, die er natürlich auch im gesamten Körper ausdrückt.
- Mann dreht dann den linken Fuß auf der Stelle um 180° und holt ihn damit an den rechten ran.
- Frau macht in dieser Zeit zwei Vorwärtsschritte um den Mann herum, dreht mit dem Mann mit, so dass sie die gesamte Drehung vor ihm bleibt. Mann macht dann Rückwärts- oder Seitswärtsschritt mit rechts (am linken Fuß vorbei), wobei Frau ihm folgt (wobei sie linken Fuß an rechtem vorbeiführt)
- Verdoppeln möglich
- tief bleiben
- vom Standbein her denken und abstoßen
- wichtig für Mann: oben locker bleiben