PS aus Sicht des Mannes: dabei rechter Fuß Stütze, Gewicht bleibt da,
- verdoppelte Wiege mit links nach vorne,
- verdopellte Wiege mit links zu Seite,
- dann wieder mit links nach vorne als normaler Schritt
Variante zur anderen Seite, da bleibt das Gewicht auf links:
- verdoppelte Wiege mit rechtem Fuß zur rechten Seite,
- verdoppelte Wiege mit rechtem Fuß nach hinten,
- Schritt nach rechts mit rechts